Quatre a sis persones. Sempre el mateix dia i la mateixa hora.
Tot el que fem és en màquina i en grup petit. El que canvia d’un format a l’altre no és l’exercici: és quanta atenció et podem donar i què necessita el teu cos.
Grup reduït en màquina
De quatre a sis persones per classe, cadascuna amb el seu reformer muntat per a ella. Fem la mateixa sèrie, però amb les molles i les correccions que li toquen a cada cos. És on entra la gran majoria d’alumnes, tinguin l’edat que tinguin i vinguin d’on vinguin.
Pilates adaptat
Un grup encara més petit per a qui arriba amb una lesió seriosa, un postoperatori o la mobilitat molt limitada. Aquí el ritme el marca el teu cos i no la sèrie. Sovint és la porta d’entrada de qui ve derivat del metge o del fisioterapeuta.
Duo
Dues persones i una instructora. Té sentit si el teu cas no encaixa en cap grup obert, si vols venir amb la teva germana o una amiga, o si necessites anar més a poc a poc abans d’entrar en un grup.
Classe individual
Tota l’hora per a tu. És el format més ràpid per corregir un patró concret o per preparar-te abans d’entrar en grup, i l’únic possible per a alguns casos molt específics.
El teu lloc és teu.
Quan entres, entres en un grup concret: un dia i una hora que no canvien. No hi ha reserves setmanals ni carreres per agafar plaça els dilluns al matí.
Això té una part incòmoda i l’hem triat igualment: si una setmana no pots venir el teu dia, aquella classe es perd. A canvi, el grup és sempre el mateix, avança de debò i sabem exactament on és cadascuna.
Quan una franja s’omple, cal esperar que algú la deixi. Ara mateix ja n’hi ha de completes i hi ha llista d’espera.
Quan pots venir.
L’estudi obre de dilluns a divendres, de 6.00 a 19.00 h. Aquests són els grups oberts; l’estat de les places canvia cada setmana, així que el més ràpid és que ens escriguis i et diguem què queda lliure avui.
| Hora | Dilluns | Dimarts | Dimecres | Jueves | Divendres |
|---|---|---|---|---|---|
| [ __ : __ ] | — | — | — | — | — |
| [ __ : __ ] | — | — | — | — | — |
| [ __ : __ ] | — | — | — | — | — |
| [ __ : __ ] | — | — | — | — | — |
| [ __ : __ ] | — | — | — | — | — |
| [ __ : __ ] | — | — | — | — | — |
Digue’ns quins dies pots i et diem on encaixes.
És la pregunta que et faríem igualment per WhatsApp. Si l’hora que vols està plena, t’apuntem a la llista d’espera.
Veure què queda lliure